סוד העיסוי הבטני לאחר הלידה

העיסוי המיוחד הזה גם משפר את חידוש עור הבטן היבש לאחר הלידה וגם מעורר את מרכזי הכוח שלך

*יש גם הדרכת וידאו בהמשך

מקובל מאוד שאמהות אחרי לידה מותשות מחוסר שינה וטיפול בתינוקות

יחד עם זאת יש דרכים נהדרות להתמלא באנרגיה ולהחזיר כוחות

בכתבה הקצרה הזאת אני חושפת סודות עתיקים שהועברו מדורי דורות של חוכמת נשים

את העיסוי הזה את יכולה לעשות - לעסות בעצמך התוספת המשמעותית בזמן העיסוי הוא המנטרה שהיא הכוונה הארגטית של העיסוי: כוחותי חוזרים אלי זה המשפט הראשון בקריאה פנימית להחזרת כוחות שאני מלמדת ושרה בכל מעגל לבנה שאני עורכת פעמיים בחודש. בזמן העיסוי את תרגישי התעוררות אנרגטית בשלושת מרכזי הכוח - הצ'אקרות - התחתונות כשהן מקבלות את האהבה, ההודיה ותשומת הלב המטפלת שלך הן מתאזנות ומאפשרות התעוררות של המרכזים הגבוהים ביתר קלות כדאי וקל לטפל בעור הבטני לאחר לידה - וידאו קצרצר

העור הרפוי בבטן לאחר הלידה הוא תוצאה מהירידה בנפח הבטן לאחר הלידה.

בממוצע השרירים והעור התארכו במהלך ההריון בכ15 ס"מ לאורך וכמובן גם בכמה סנטימטרים לרוחב הגוף.

במהלך חודשי ההריון נשים עולות במשקל באופן טבעי ומתבקש. גדילת הרחם במהלך 9 חודשי ההריון, עלייה בנפח הדם, הצטברות נוזלים וכן לעתים גם תיאבון מוגבר (בעיקר בשני השלישים האחרונים) גורמים לעלייה במשקל במהלך ההריון.

כל אלו מביאים לכך שלאחר הלידה אנו נותרות עם כמה ק"ג עודפים, שבאים לידי ביטוי בעיקר באזור האגן המתרחב והבטן שהופכת משתפלת. מדובר בתופעה טבעית ומתבקשת שרק מעידה על האופן החיובי שבו הגוף הגיב להריון.

נשים רבות מתקשות לחזור למשקל הקודם לאחר הלידה ונותרות עם תוספות לא רצויות של שומן עודף באזורים שונים בגוף. כדי לחזור למשקל של לפני ההריון הקפידי על תזונה עשירה בחלבון רזה כדי לבנות שריר.

פעילות גופנית מתאימה בונה ומחזקת את שרירי הבטן ומיצבת את מפרקי האגן והירך. זה חשוב לא רק למראה מהודק אלא גם ליציבה טובה ופחות כאבי גב.

כדאי לעזור לעור להתחדש ולשפר את המראה בעזרת עיסוי.

אפשר גם לעשות עיסוי עצמי בבית. פעם או פעמיים ביום.