חיזוק המודעות לשרירי קרקעית האגן

כך קורה הקסם

מפגש של הבנת הגוף בדרך חדשה רגילים בישיבה ובשכיבה, כך אנחנו מוצאות את התנועה והתנוחה כך אנחנו מאפשרות רגעי הקלה במתיחה או בפיתול תרגילים בתנועה כדי ללמוד איך לגייס את השרירים בחיי היומיום בזמן צעידה, ישיבה, עיטוש, צחוק או שיעול מעכשיו את ממש תוכלי  לעדן את האיזון האנרגטי שבך כמו קסם כל מה שצריך זה מוסיקה מיוחדת שמפעפעת לתוכך סרוטונין, אוקסיטוצין    הרוגע מתחבר אותך אל מערכת התמיכה הפנימית של שרירי הליבה ההנחיה שלי, שלוקחת אותך למסע הכרות ושיפור הידידות בינך לבין מרכזי הכוח שבך